Entrenamiento de hoy

Push- up 15
squat 15
flexión triceps 10
bulgarians squat 15
semidominadas 10
burpee con push up 15
isométrico abdominal 60"

3 vueltas

20`carrera continua... recuperando sensaciones

2 semanitas con este entrenamiento, y empezamos con el crossfit!!!

Viernes 4 horitas de gomas o thera-band... como tu quieras llamarlo...

FELICIDADES NENA!!

PASALO MUY MUY BIEN Y DISFRUTA DE TUS 19 AÑITOS!!!! UN BESO.

Empezamos a entrenar de nuevo??? Poquito de autocargas más aeróbico. y seguimos con el master no...que remedio...que quiere portafolio... pues portafolio va a tener!!! trabajo de revisión pues tambien!!!


Nueva etapa...despues de semana santa...a ver que pasa...

Un poquito más experto

Dia completito, un poquito de propiocepción y trabajo de core por la mañana... aunque a veces pareciera humor amarillo...Buscandole aplicaciones a todos los deportes, gran cantidad de ejercicios para poder realizar.

Más tarde... pilates= estiramientos??? quien dijo eso!!! Practicamente mi primer contacto con el Pilates... muy duro...

http://www.youtube.com/watch?v=HX77zGXF1r4&feature=related

Y mas tarde TRX...puedes contigo mismo?? miles de aplicaciones.. miles de ejercicios...

Me empiezo a sentir "ENTRENADOR PERSONAL"

Abandono de la actividad fisica por parte del adolescente...quien tiene algo??

"Pon todo lo que des en todo lo que hagas"

Un poquito de plataforma inestables y de TRX

Mañana seguimos viendo contenidos nuevos!!! Con muchas ganas de experimentar el TRX!!!

Busquemos las cosas positivas....

Gran video de motivación personal... cuatro años entrenando para ese dia... cuatro años preparandote para el gran momento y luego.... todo puede pasar... hay que mirar la parte positiva y mirar hacia delante.

Hipermotivado con el trabajo del Experto, a ver si tengo horas para echarle...a tope....

Gran video... con ganas de correr...

Misterios del Master

Despues de cuatro meses de Master me encuentro en la tesitura de comentar todo lo que esta pasando. Este blog no fue creado para esto pero ya que está... Me siento completamente engañado, estafado,... y podria seguir poniendo cosas tres horas más pero no me merece la pena... poco a poco ire poniendo cositas para que todo el mundo se entere de lo que está pasando.